牢記9個(gè)溫泉洗浴設(shè)備tips，讓你泡出health
2018-06-26??????點(diǎn)擊：1793
泡湯之前注意這9點(diǎn)，讓你泡出健康。
1.泡泉之前洗沐浴潔身
2.身上的金屬飾品摘下來(lái)
3.忌空腹、飯后、酒后泡溫泉。泡溫泉洗浴設(shè)備與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)，酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡。
4.過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。
5.燙身的池水每次浸泡時(shí)間不超超10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。
6.溫泉洗浴設(shè)備不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，水位過(guò)胸浸泡不要超過(guò)10分鐘，感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，到池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
7.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗，讓礦物質(zhì)在皮膚上停留。但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉后需要沖洗，以防止過(guò)敏的發(fā)生，過(guò)敏體質(zhì)的人更要注意了。
9.放松自己的方法：合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次。
