冬天選擇泡溫泉 好好享受生活
溫泉有益身心，溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服而且還能美容，但泡溫泉的學(xué)問你知道嗎?其實(shí)泡溫泉有所講究，才能達(dá)到最佳保健效果。
還原一個(gè)干凈的自己
去泡溫泉還是澡堂泡澡往往就只差一步，就是你是否事先清潔身體，這不僅是衛(wèi)生問題，還涉及到皮膚的狀態(tài)，泡溫泉時(shí)體溫升高，毛孔張開，面部的粉塵油脂很容易就此囤積，在下水前你除了應(yīng)該簡單淋浴以外，還需要潔面，如果有化妝一定要先卸妝。
面膜不要急
盡管很多電影場景里美麗的女主角都會(huì)躺在水中用面膜來寵愛自己，但在現(xiàn)實(shí)生活中這還是很不合適的。首先，雖然溫泉能讓毛孔張開，看似可以更好的吸收面膜的養(yǎng)分，但其實(shí)皮膚正在進(jìn)行排毒階段，高溫會(huì)使汗腺變得活躍，讓多余的濕氣和毒素隨著汗液排出，此時(shí)使用面膜反而影響這一過程;其次，公共環(huán)境衛(wèi)生得不到保障，泉水中的微生物、消毒液都可能因?yàn)闊o意接觸影響面膜的品質(zhì)。
及時(shí)補(bǔ)水
泡溫泉會(huì)加速人體的新陳代謝，消耗大量的水分，每一泡溫泉的時(shí)間不要太長，10-15分鐘休息一下。在泡溫泉的過程中可以適量地飲用一些溫和的飲料，為身體補(bǔ)充水分，比如純凈水、茶或是天然果汁，避免咖啡、碳酸飲料和酒精，以免皮膚越泡越干。
試試水中按摩
溫泉的高溫已經(jīng)帶來優(yōu)于平日的代謝水平，可以在水中用手關(guān)節(jié)輕輕點(diǎn)壓鎖骨、耳后、脖子、腋下以及鼠蹊部，刺激這幾個(gè)淋巴帶能夠很好的改善水腫，幫助有害物質(zhì)排出體外。
溫泉真是個(gè)很神奇的東西，人工溫泉設(shè)備的溫泉水含有的多種礦物質(zhì)有不同的功效!所以接下來的冬天，選一個(gè)溫暖的落腳處，好好享受人生吧。
