你做好泡溫泉的功課了嗎
2015-12-31??????點(diǎn)擊：121
泡溫泉能增強(qiáng)人體免疫力，幫助緩解壓力，是一種很好的養(yǎng)生方式，特別是女性朋友，經(jīng)常泡溫泉可以消除疲勞，讓身心愉悅。
有健康專家認(rèn)為，泡溫泉對腦力勞動(dòng)者的“亞健康”狀態(tài)（即慢性疲勞綜合癥）有較為明顯的增進(jìn)健康作用，并將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)并列，且為消除、預(yù)防“亞健康”狀態(tài)的良好生活習(xí)慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力，還有排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)等“實(shí)質(zhì)性”的功用。
溫泉的養(yǎng)生作用雖然得到大家公認(rèn)，但天然溫泉由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，且泉水內(nèi)含有的各種化學(xué)離子、微量放射性元素的數(shù)量也有很大差異，因此，連邦溫泉應(yīng)勢而生，打破對溫泉非天然不可的觀念。通過稀有溫泉礦石經(jīng)礦物醫(yī)學(xué)特殊技術(shù)復(fù)合重組后釋放極大能量且離子化的高科技手段。對溫泉必要物質(zhì)成分擁有良好的可控性和準(zhǔn)確性。使之相較天然溫泉，更適合人體直接利用。
泡溫泉有很多講究，最值得注意的是泡浴時(shí)間問題，下面連邦溫泉小編就帶領(lǐng)詳盡的了解一下正確的泡浴方法：
每周泡一次是最佳的，需要注意的是，如果在室內(nèi)泡溫泉，最好泡5至10分鐘后，上來休息5分鐘后再泡。室外的溫泉泡10至15分鐘后，也應(yīng)上來休息5分鐘。泡溫泉時(shí)，最好喝純凈水，不要喝飲料。
不同體質(zhì)的人，溫泉的泡法也不一樣。全身泡法：即肩部以下的身體全部浸泡在水里，這種泡法不適合患有心血管疾病及呼吸系統(tǒng)不佳的人；半身泡法：即胸部以下的身體全部浸泡在水里，選擇這種泡法時(shí)，應(yīng)用毛巾蓋住胸部以上的身體，防止患??；反復(fù)泡法：選擇適合自己的水溫，一次泡10至15分鐘，再休息5至10分鐘，反復(fù)3至6次；冷熱交替法：在高溫泉泡10至15分鐘，身體變熱后，再到10攝氏度左右的冷水泉沖淋，以此交替次數(shù)。這種泡法不適合身體虛弱的人。
